MELATIH 3 UNSUR PST

Dalam pencak silat ada 3 unsur yang perlu dilatih yaitu unsur=kekuatan,kelincahan,kecepatan
cara yang bisa digunakan=
kekuatan fisik:bisa dilatih dengan cara push up,back up,dan pull up
kekuatan :bisa latihan tendangan depan,T,pukulan depan.Bila sering dilatih akan
menilkan dapak yang bagus bagi kekuatan.dsb
kecepatan:tak disangka permainan anak anak kecil seperti polisi mengejar pencuri itu
bisa dijadikan latihan kecepatan dsb.
kelenturan+latihan kayang,cium lututdsb
sedikit rang kuman latihan yang mungkin bisa membatu.

salam IPPS
cintailah pencak silat karena warisan nenek moyang kita bangsa indonesia.

pencak silat

Pencak silat berasal dari indonesia . Seni bela diri ini bukan hanya kemampuan berkelahi tapi juga menggunakan otak,kelincahan,dan kecepatan.Seni ini jika orang yang menggunakan itu untuk kebaikan maka dia telah lulus dan sudah mempunyai jiwa kesatria,dan jika orang yang menggunakan seni ini untuk kejahatan maka dia gagal dalam menahan hawa nafsunya dan itu akan memakan dirinya sendiri.dalam laga yang digunakan untuk mendapatkan poin bagiannya yaitu teknik mengunci,kaki,tangan itu jika kalian bisa memanfaatkannya.Itu sekilas info kalian bisa menanyaknnya pada para seni bela diri.